Jack 3d é o Suplemento do Momento

Como  há uma grande repercussão sobre o suplemento Jack 3D resolvi fazer um post na área de nutrição deste site. Há relatos de muita eficiência ao depois de usar este suplemento. O aumento de força é muito significativo, dá um grande pique para treinar, tanto é que os braços chegam a formigar.
Fiquem por dentro de [...]

A Motivação Errada da Musculação

É preciso saber como está nossa motivação para a prática da musculação, avalie e analíse se você está na academia fazendo seu treino, esforçando-se para chegar a um objetivo para o qual o benefíco esperado é apenas uma satisfação fútil e banal.
Veja mais na área de musculação deste site. (click abaixo)

Fuja da motivação errada da [...]

Perder Barriga com Automassagem

Neste vídeo aprenderemos como fazer uma boa massagem na barriga para que além de uma boa dieta e exercícios abdominais os resultados sejam aumentados através de uma automassagem que vai levar a região ter uma melhor circulação sanguínea e também uma “pequena drenagem linfática” para ajudar na perda de gordura.

Correr ou andar? Qual é a melhor opção?

Qual é mais fácil andar ou correr?
Resposta: Andar. A corrida exige um deslocamento maior do corpo o peso é maior exige a coordenação motora e um nível de condicionamento maior, porisso a corrida é mais difícil.
O que gasta mais calorias?

Resposta: A corrida. Numa corrida de 30 minutos você vai provamente gastar o equivalente a 300kg/kal [...]

Lipoaspiração de Alta Definição

Para quem quer um resultado mais rápido para a área abdominal pode optar pela Lipo de Alta Definição e ficar logo com a tão sonhada barriga de tanquinho sem muito esforço.
LIPO ALTA DEFINIÇÃO BARRIGA TANQUINHO - LIPOASPIRAÇÃO
Enviado por pfollers. - Ver mais videos cientificos

Natação - Dicas e Benefícios

Natação é um dos esportes mais completos, saudável e desejável pois é o único que pode ir desde os bebês até os idosos.

Dicas do personal trainer Marcio Ponci

Glucomanan

Glucomanan é um suplemento nutricional para perda de peso
Glucomanan é uma fibra alimentar que é derivado da raiz Konjac (Amorphophallus konjac). É encontrado  em quantidades insignificantes nos alimentos e sua suplementação é necessária.

Saida mais sobre este suplemento na área de nutrição deste site

Exercícios para os Joelhos

Frequentemente, o desequilíbrio muscular, no qual um músculo ou grupo de músculos é mais forte que outro, causa problemas nos joelhos. Em outros casos, a falta de flexibilidade pode contribuir para a dor ou a lesão no joelho. “Os joelhos necessitam tanto força como flexibilidade “, diz o Dr. Michael Baskin. “As pessoas frequentemente se [...]

Dor no Joelho

DOR NO JOELHO
21 Estratégias para Cuidar dos Joelhos

Os dobramos, nos ajoelhamos, todos os dias corremos e saltamos sobre eles, mas poucos de nós lhes colocamos muita atenção. Os joelhos, são as articulações mais complexas e mais propensas a lesões de seu corpo. Por que? Culpe o desenho deles. A diferença da articulação dos [...]